Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe và sắc đẹp

Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe. Dầu dừa là một trong số ít thực phẩm có thể được phân loại là “siêu thực phẩm”. Sự hòa quyện độc đáo của các axit béo có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn và mang nhiều lợi ích ấn tượng khác.

Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe. 

Giúp giảm tác hại mắc bệnh tim mạch

Trong một nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên ở hơn 40 người, mỗi bạn được bổ sung 2 thìa súp dầu dừa hoặc 2 thìa súp dầu đậu nành hàng ngày trong liên tục 12 tuần. Nhóm người sử dụng dầu đậu nành cho thấy lượng HDL cholesterol – cholesterol tốt giảm xuống và lượng LDL cholesterol – cholesterol không tốt tăng lên.

Điều này giống với phần trăm mắc các bệnh tim mạch tăng lên. Trái lại, nhóm sử dụng dầu dừa thì không xuất hiện tình trạng này và có lượng HDL cholesterol tốt tăng cao hơn.

Chăm sóc da

Đa phần mọi người đều biết sử dụng dầu dừa để thoa lên bàn tay, ngón tay và móng tay để khỏi bị khô ráp. Thêm vào đó mang lại mùi hương dễ chịu. Bạn có thể trộn cùng với chút muối để tầy da chết ở bàn chân.

Điều trị bệnh tiểu đường

Dầu dừa có khả năng giúp hạn chế hậu quả của bệnh tiểu đường ở những người vướng phải. Nó cũng là một trong các loại dầu độc nhất nên dùng khi bạn đang mắc tiểu đường. Dầu dừa hỗ trợ cải thiện sự ổn định của mức đường và tăng độ nhạy insulin một cách thuận lợi.

Phòng bệnh về nướu và sâu răng

Dầu dừa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một bí quyết để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng và chữa các bệnh nha chu. Có thể dùng dầu dừa xúc miệng 3 lần/tuần trong 20 phút giúp bảo vệ răng miệng, cho hơi thở thơm tho.

Ngăn ngừa loãng xương

Dầu dừa giúp ngăn ngừa oxy hóa, chống lại các gốc tự do, tăng hấp thu canxi trong ruột có thể được coi như liệu pháp tự nhiên điều trị chứng loãng xương.

Chăm sóc tóc

Dầu dừa giúp dưỡng ẩm và làm khỏe tóc. Axit lauric có trong dầu dừa dễ dàng thâm nhập vào da đầu và nuôi dưỡng sợi tóc từ gốc đến ngọn để tóc bóng mượt và tăng sức đề kháng. Để làm việc làm này, bạn hãy ủ dầu dừa lên tóc bạn và để nó trong 1 giờ hoặc hơn, sau đó gội sạch với nước. Nó cũng đã được chứng minh là một sản phẩm trị gàu và thế nên hỗ trợ bạn có một làn da đầu khỏe khoắn và cân bằng.

Cải thiện chức năng não bộ và trí nhớ

Trong một chiết suất năm 2004 được công bố trên Tạp chí Neurobiology of Aging, các nhà bào chế phát hiện ra rằng các MCFA trong dầu dừa đã cải thiện các vấn đề về trí nhớ ở những người lớn tuổi.

Toàn bộ các bệnh nhân đã có sự tốt lên đáng kể năng lực tái hiện trí nhớ của họ sau khi dùng các axit béo này. Vì MCFA giản đơn được hấp thu trong cơ thể và có thể đến gần hơn vào não bộ mà không cần dùng insulin thế nên chúng có khả năng bổ sung năng lượng cho các tế bào não tốt hơn.

>>>Xem thêm: Lời bài hát Em Ở Đâu – Manbo [Kèm Hợp Âm]

Thành phần của dầu dừa

• Vitamin E: Đây là chất chống oxy hóa vô cùng tốt cho làn da và mái tóc.
• Axit lauric (hay còn gọi là monolaurin): Đây chính là một loại kháng sinh tự nhiên, có công dụng kháng nấm và chống lại vi khuẩn mạnh, thường được sử dụng để điều trị gàu và nấm đầu. ngoài ra, axit lauric cũng là một trong những thành phần của sữa mẹ, được công nhận là không gây hại với sức khỏe con người.
• Axit capric: Đồng nghĩa với axit lauric, axit capric này cũng là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho mái tóc và làn da.

>>>Xem thêm: Lời bài hát Lựa Chọn Của Anh – Thương Võ [Kèm Hợp Âm]

Bí quyết nhận biết dầu dừa nguyên chất với dầu dừa có tạp chất:

– Cách khác nếu bạn thấy dầu dừa có màu trắng thì nên kiểm tra lại kĩ xem có chất tẩy không, vì dầu dừa nguyên chất nấu lên sẽ không có màu trắng tinh vậy được.

– Bí quyết phân biệt sử dụng mùi: mùi của dầu dừa nguyên chất thơm nhẹ và có mùi giống kẹo dừa. nếu có mùi thơm khác thì chắc chắn là hương liệu đã được hòa trộn và chắc chắn sẽ có thêm chất bảo quản, nếu vậy thì không tốt cho sức khỏe của bạn, có khả năng gây ung thư.

>>>Xem thêm: Top những loại kem mắt tốt nhất

Bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

Vũ Thơm – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo nguồn: (suckhoedoisong.vn, laodong.vn,…)