Viêm xoang là căn bệnh đang ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Với những triệu chứng xuất hiện như hắt hơi, nghẹt mũi, chảy dịch mũi, chóng mặt, đau đầu, viêm xoang gây cho người bệnh không ít sự phiền toái và khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Bên cạnh đó quá trình phát bệnh cũng rất dài và dễ dàng tái phát nên ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sinh hoạt hàng ngày nếu như không phát hiện và điều trị đúng cách.
Ngoài những phương pháp như sử dụng thuốc thì các bài tập massage xoa bóp cũng là một trong những phương pháp mà các chuyên gia khuyên sử dụng để có thể cải thiện được một phần nào đó tình trạng của căn bệnh này.
Dưới đây, Ghế massage Okasa sẽ chia sẻ một số phương pháp pháp massage giúp trị chứng viêm xoang mà bạn có thể tham khảo.
Nhấn lưỡi đồng thời nhấn vào điểm giữa lông mày
Tác dụng của phương pháp này đó là sẽ giúp cho dịch mũi của bạn được ngừng chảy và hiệu quả sẽ được thấy rõ ngay lập tức nếu như bạn thực hiện đúng kỹ thuật.
Cách thực hiện như sau: Đầu tiên bạn đặt lưỡi của bạn ở vị trí trên vòm miệng và ấn chặt, bạn có thể tưởng tượng như tư thế này giống như tư thế mà bạn muốn nói ra nhưng không thể để thoát ra và phải cố giữ lại trong miệng để dễ dàng hình dung tư thế hơn.
Tiếp theo, đặt ngón tay cái vào điểm ở giữa hai lông mày rồi nhấn ở vị trí đó đồng thời lưỡi cũng nhấn mạnh vào vòm miệng và giữ ở động tác này trong khoảng thời gian 30 giây. Thực hiện nhấn mạnh từ bên này sang bên kia lông mày.
Đối với tình trạng nghẹt mũi thì cách tốt nhất để để giải quyết đó chính là thực hiện nhấn mạnh bắt đầu từ bên này sang tới bên kia lông mày. Cách làm này sẽ giúp cho nước mũi được chảy ra và khoang mũi được thông thoáng.
Tại vị trí đầu mỗi lông mày đặt các ngón tay lên trên đó và nghiêng đầu về phía trước đồng thời giữ nguyên khuỷu tay. Sau khi thay đổi điểm nhấn trong một vài giây thì thực hiện trượt ngón tay đến giữa lông mày và thực hiện nhấn giữ cho tới khi nào cảm thấy được dịu đi. Cuối cùng thực hiện trượt ngón tay tới điểm cuối lông mày và bấm giữ trong khoảng vài giây.
Kĩ thuật xoa mũi
Sử dụng ngón giữa và hai ngón trỏ để thực hiện xoang mũi theo chiều từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới cho cho ấm đều, thở ra thật mạnh khoảng từ 10 đến 20 lần.
Ở chỗ giáp tương mũi và xương sụn mũi đặt một ngón tay lên đó và thực hiện day tại vị trí huyệt đạo khoảng 10 đến 20 lần. Tiếp theo sử dụng ngón trỏ của bên này để thực hiện áp vào cánh mũi của bên kia, xoa mạnh từ 10 đến 20 lần sau đó vuốt lỗ mũi và bể đầu mũi qua lại.
Bấm huyệt xung quanh nhãn cầu
Sử dụng ngón cái để thực hiện bấm huyệt ở vị trí phía trong và phía trên của hố mắt, sau đó sử dụng ngón trỏ để thực hiện bấm huyệt ở phía ngoài và phía dưới của hố mắt. Cách làm này sẽ giúp cho khí huyết được lưu thông trong hố mắt và khoang mũi.
Ngoài các phương pháp kể trên các bạn có thể trang bị và sử dụng các loại máy massage, ghế massage có chế độ nhiệt nóng, giúp làm ấm cơ thể về mùa lạnh, giúp phòng ngừa các bệnh mùa đông.
Lưu ý rằng đây chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị phần nào chứ không có tác dụng thay thế thuốc cũng như là những phương pháp điều trị khác hoàn toàn. Để đạt được hiệu quả cao nhất thì bạn cũng cần phải kết hợp các phương pháp với nhau đồng thời hình thành cho bản thân một chế độ dinh dưỡng và thói quen sống lành mạnh, chịu khó tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày… để tăng cường hệ miễn dịch cũng như là giảm thiểu được sự ảnh hưởng của căn bệnh viêm xoang tới cơ thể.
